こんにちは！長門です！
今日は今が旬のたけのこの話をしたいと思います！！
たけのこ美味しいですよね！そんなたけのこ体にもとってもいいんです！
たけのこには不溶性の食物繊維が含まれています！この食物繊維は便の量を増やし腸を刺激して便通を良くする効果が期待できます！
また大腸がんや、動脈硬化を予防効果が期待できます！！
よく食物繊維が多いと言われている、レタスやキャベツよりも多いのです！！
今の時期しか食べられない美味しいたけのこ是非食べてみてください！！