みなさんよくタンパク質は体にいい！なんて耳にしませんか？今日はなぜタンパク質が体にいいのかお話したいと思います！
みなさんも知っての通りタンパク質は筋肉を作ります、でもそれだけじゃないんです！髪や爪など体の色々なものを作ってくれます、なのでそんなタンパク質が不足してしまうと髪が痩せたり、爪が割れやすくなったりしてしまうんです！それにタンパク質不足による筋力の低下でロコモティブシンドロームといった、日常生活に支障きたす症状が現れたりしてしまいます！だからタンパク質って大事で体にいいんです！
それにタンパク質は体に吸収される時にそのエネルギーの30%を消費します！実質7割しか体に吸収されないので食べ応えもありカロリーも抑えられるダイエットの強い味方でもあります！
そんなタンパク質のとり方の知識や、体に優しいプロテインなど沢山取りそろえていますので是非ご来店なさって下さい！
タンパク質をとり一緒に動いて健康な体を手に入れましょう！！