こんにちは、渡辺です！
今日はファスティングについて！！
ファスティング（断食）とは、一定の期間飲食を断つこと。
 
ダイエット方法としても有名で、短期間で効果が出やすいことが特徴ですが、きついし健康に悪そうだからファスティングはやめようと考える方も多いのではないでしょうか？
 
そこでおすすめしたいのが、酵素ドリンクを使ったプチファスティング。
 
飲食を完全に断つのではなく、食事を酵素ドリンクに置き換えるんです。まずは３日間試して、腸内環境を整えてみませんか？#OVER365上田店#長野県エステ#長野県整体#長野県フィットネス#上田市エステ#上田市整体#上田市フィットネス#代謝アップ#免疫力#ボディメイク#デトックス