タンパク質はダイエットになぜ必要？
こんにちは、新人の渡辺です！

ダイエットにはタンパク質の摂取が欠かせません。
摂取量が少ないと、筋肉が落ちて痩せにくい体質になります。脂肪抜け毛・下痢・むくみなどの原因にも！！食事からタンパク質を取る際、糖質や脂質の摂取量も多くなるため、バランスよく摂るのは難しいもの。そこで！！食事の一部をプロテインに置き換えることで、栄養バランスを整えながら健康的な減量を目指してみませんか？プロテインを上手に取り入れて、必要なタンパク質を十分に補給し、理想の体を手に入れましょう。
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