こんにちは♪オーナーの私です^ ^
今回は時期的に多い【乾燥肌さん】について♪
乾燥肌は多くの肌トラブルの原因であり【カサカサ、かゆみ、肌荒れ】を引き起こす厄介な肌悩み。…日常的にうるおいが失われがちな乾燥肌には、日々のスキンケアのほか、【食事療法】によって肌質改善を図るのがおすすめです☆健やかな肌に欠かせない栄養素と、効果的な摂りかたを知ることで、身体の内側から乾燥予防ケアできます^_^
☆オススメ食材はこちら☆
レバー、豚肉、納豆、うなぎ、卵、大豆製品、カツオ、マグロ
→ビタミンB2、B6の多い食材を積極的に摂取してみましょう♪♪
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