＃上田市エステ#上田市整体#上田市脱毛#上田市フィット#上田over365

こんにちはover365上田店です！

先日のスタジオは宅トレストレッチをやりました！
前半はアップテンポで上半身、下半身のトレーニングを行なって
後半はタオルを使ってのーびのびストレッチを行いました！

終わった後の体は程よい疲労感とスッキリ感。
日頃の縮んだ筋肉もゆるんで体がかるくなります。
この感覚はやみつきです。

ご参加ありがとうございました！！

#上田市エステ#上田市整体#上田市脱毛#上田市フィット#上田over365

皆さんこんにちは！西山です(^_-)-☆
ゴールデンウィークも終盤に差し掛かりいかがお過ごしでしょうか？
お店は今日から元気にやっています^_^

今日はフィットネスのお客様を紹介します！(￣▽￣)
ダイエットというよりはお身体の体質改善を目的に通われているRさんです！(^○^)

運動経験はほぼありませんが重要性については理解して頂いており頑張ってくれています(^_^)v

目的は人それぞれですのでその目的に合ったメニューを組んでおります！
ご用命の際はぜひ当店にお任せください！