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本年一発目は最強の腸活🫵ファスティングについてですよぉ🤗

☆【ファスティング】とは？
ファスティングをダイエットの一種と認識している方は少なくありません😌
しかし、ファスティングを行う最大の目的は、【胃腸や肝臓などの消化器官を十分に休ませてリフレッシュさせること】です‼️
脂質が多い食事や食べ過ぎなど、想像以上に消化器官には負担が掛かっています😱そこで、ファスティングを行って一時的に休息させることによって、負担を掛けた体をリフレッシュさせることができるのです😍✨
また、ファスティングには排泄機能を高める目的もあります🙆‍♀️
常に食べ物を吸収・消化していると体は消化吸収活動に集中してしまい、どうしても排泄活動が疎かになってしまいます😭
しかしファスティングを行い、一時的に消化吸収活動を停止させることによって排泄機能を高める効果が期待できるのです👏
老廃物などによって排泄活動が阻害されていた内臓の動きが活性化されるため、代謝の改善に働きかけることが可能となります😉👌✨

☆酵素ドリンク
酵素ファスティングの際に摂取する【酵素ドリンク】選びは、非常に重要になります⚠️高い効果を望むのであれば、
○100％天然由来！
○長時間熟成された物！
そんな酵素ドリンクを選びましょう❤️
※砂糖や人工甘味料が含まれている酵素ドリンクは体に負担を掛け、酵素ファスティングの効果を十分発揮できない恐れがあります😫💦

確かな効果を得るためにも、【酵素ドリンク選び】は慎重に行いましょう🙋‍♀️

年末年始の溜め込み身体に新年一発目の【グループファスティング企画】発動中😤
身体の中を一緒にキレイにしてスッキリと一年をスタートしましょう😍❤️
☆内容☆
【エステプロラボ】さん企画✨
☀️オートファジー4DAYSチャレンジ☀️
　期間2024.1.15mon.－18thu.
○エステプロラボインストラクターさんと一緒に出来るので、初めての方も心強いです🤗
○参加者全国のグループでやり取りが出来るので仲間が沢山【現在620人以上‼️】