#上田市エステ#上田市整体#上田市脱毛#上田市フィット#上田over365 こんにちは西山です！今日ご紹介するのはエアコンの効いた部屋でデスクワークをして肩回りがガッチガチになってしまったMちゃんです！最近エアコンのせいか首、肩、背中に不調が出てくるお客様がとても多いです( 一一)温めたり、マッサージしてあげたりとても大事なことですが、張ったり凝ったりしてしまうそもそもの原因は同じ姿勢で長時間動かず固まってしまうことと、血行が悪くなってしまうこと！^_^;無理をしない範囲で動かして血行を良くしていきましょう！！