運動しよう。

こんにちは清水です!!

いやーーーーー無事に周年祭終わりましたよ。
めちゃくちゃ楽しかった……。

大人になってからの運動会、とても良いですね。
子供の頃と比べれば圧倒的に運動量減ってますよね。
何もしなければ年に約1%筋肉量が減るそうです。

筋肉が減ると代謝が下がり太る、痩せにくい、疲れやすい
姿勢が悪くなる、むくむ、老ける他にもいろいろ、、、、、

イ!!!ヤ!!!

でも運動の時間がなかなか取れない、、(取らない!?)
やり方がわからない、そんな方こそぜひ当店へ。

愉快なトレーナーが待ってます!
たくさん話して笑って動いて。
いつも頑張ってる体をメンテナンスしに来てくださいね♪

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